Pas de rinçage les premières 24 heures
Après une extraction, un caillot sanguin se forme dans l'alvéole. Ce caillot est essentiel : il protège l'os et amorce la cicatrisation. Un rinçage énergique, un crachat répété, l'utilisation d'une paille, peuvent le déloger et exposer l'os : c'est l'alvéolite, douloureuse et qui retarde la guérison. Pendant 24 heures, on ne rince pas. Au-delà, on rince doucement avec un bain de bouche prescrit ou de l'eau salée tiède.
Pas de tabac, d'alcool, de café
Le tabac est l'ennemi numéro un de la cicatrisation : il freine la circulation locale, augmente le risque d'alvéolite, et ralentit la fermeture de la plaie. Si possible, on s'abstient pendant 48 à 72 heures. L'alcool et le café aussi sont à éviter ces premiers jours, ainsi que les boissons très chaudes qui peuvent dilater les vaisseaux et provoquer un saignement.
Pas d'effort physique intense
Au moins 24 à 48 heures, on évite le sport, le port de charges lourdes, les positions tête en bas. L'augmentation de la pression sanguine peut faire saigner la plaie. On dort la tête légèrement surélevée la première nuit.
Pas de mâcher du côté de l'extraction
Pendant les premiers jours, on mange de l'autre côté avec des aliments tièdes et mous : soupes, purées, yaourts, compotes. On évite le pain croustillant, les chips, les noix qui pourraient blesser la zone. Au-delà d'une semaine, on reprend progressivement une alimentation normale.
Quand consulter et comment nous joindre
Douleur, gonflement, dent qui change de couleur, saignement gingival au brossage, traumatisme — autant de signes qui justifient une consultation hors contrôle régulier. Le cabinet est à votre écoute. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne si vous avez déjà vos codes d'accès, ou nous contacter directement.
Quatre points à retenir
- Ne pas rincer les premières 24 heures pour préserver le caillot
- Pas de tabac, alcool, café, boissons très chaudes pendant 48-72 h
- Pas de sport intense ni position tête en bas
- Manger de l'autre côté avec aliments tièdes et mous
